Läufer trainieren Läufer

 

Die Active Laufschule gibt es bereits seit 2011 und das Kursprogramm wird stetig ausgebaut. Vorallem liegt uns am Herzen, die Freude am Laufsport zu vermitteln. Aber auch die Entwicklung einer guten Lauftechnik und dadurch schmerzfreies und gesundes Laufen hat bei uns Priorität. Aber auch das Realisieren von Bestzeiten durch gezieltes Intervalltraining und strukturierte Trainingssteuerung nimmt einen großen Stellenwert ein. Unser Programm wird ganzjährig angeboten und hat für jeden Läufer einen passenden Kurs parat. 

Die Leistungsfähigkeit beim Laufen umfasst mehrere Komponenten, wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Die Idee ist es daher, nicht nur reine Laufkurse anzubieten, sondern auch in anderen Bereichen zu schulen und den Körper durch ein ganzheitliches Konzept zu trainieren und stärken.

Damit auch jeder Läufer einen Kurs mit einem angemessenem Niveau findet, haben wir ein Laufkurssystem mit vier verschieden Leistungs-Stufen entwickelt.

Wir freuen uns jederzeit über Anregungen zu neuen Kursideen und jede Form von Feedback!

Unsere Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden i. d. R. im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB bezuschusst.

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Trainer

Unsere Laufkurse werden von David Schönherr geleitet.

David ist Physiotherapeut und hat das Studium der Sportwissenschaft erfolgreich abgeschlossen. 

Er zählt zu den erfolgreichsten Laufsportlern in Münster und hält u.a eine Marathonbestzeit von 2:26:52 Std. (Berlin Marathon 2016). Aufgrund seines sportlichen und beruflichen Werdegangs verfügt er über viel Wissen und Erfahrung im trainingsmethodischen und sportmedizinischen Bereich. Seit 5 Jahren leitet er unsere Laufschule und hat vielen Laufanfängern und fortgeschrittenen Läufern dazu verholfen, den Laufsport mit Freude zu betreiben. 

Die Laufkurse sind zertifiziert und werden in der Regel von allen gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention anerkannt.